5 Ansätze für gesunden und blühenden Sexuell Verpflichtung Während COVID-19

Wenn Sie gesehen aktuellen Rückgang} Libido oder Volumen von Geschlecht inneren Verpflichtung oder Hochzeit, Sie sind definitiv nicht allein. Viele Menschen sind haben zu wenig sexuellem Interesse als Ergebnis von Spannung in Bezug auf die COVID-19-Pandemie. In der Tat, vielen meinen persönlichen Verbrauchern mit unterschiedlich Standard Geschlecht Antriebe sind Berichterstattung niedriger Gesamt Bedürfnis nach Sex und / oder viel weniger häufig intim Begegnungen durch ihre Liebhaber.

Da Sexualität bietet eine riesige mentale Element davon, Angst kann wichtigen Einfluss auf Energie und Leidenschaft. Das Routine Störungen, große Leben Veränderungen, Erschöpfung und moralische Erschöpfung das Coronavirus Episode bringt zum Alltag ist machen wenig Zeit und Energie für Verkehr. Während es Sinn macht, dass Geschlecht nicht immer das Erste in deinem Kopf mit der ganze Rest davon passiert in deiner Nähe, weiß, dass möglich etwas tun zu behalten, um deine zu behalten Sexualleben gesund dieser herfrauen aus rumänienfordernde Instanzen.

Fünf Strategien für Erhaltung Gesundheit und blühendes Liebesleben während Zeiten während Angst:

1. Erkenne das dein Libido und / oder Häufigkeit von Geschlecht wird variieren

Ihre Bequemlichkeit von intimen Gedanken ist tatsächlich schwierig, sowie sein beeinflusst von psychologisch, hormonell, sozial, relationale und kulturelle Faktoren. Eigenes Libido ist Betroffen von allen möglichen Dingen, wie Alter, Stress, psychischer Zustand Probleme, Gewerkschaft Probleme , medikamente, körperlich gesundheit usw.

Nehmen das Libido variieren wichtig ist damit du nicht springen zu Schlussfolgerungen und entwickle viel mehr Stress. Ohne Zweifel, wenn Sie sich Sorgen machen sollten besorgt ein chronisches Gesundheitsproblem das sein kann auszulösen ein verringertes Libido, du solltest absolut sprechen einem Arzt. Aber im Allgemeinen, der Sexualtrieb wird oft sein gleichwertig. Wenn Sie bekommen ängstlich über Änderungen oder sehen alle als dauerhaft , du kannst machen Dinge fühlen sich schlimmer.

Anstelle von Überanalyse, Besessenheit oder Projektion, sagen Sie sich selbst, dass Veränderungen dazu neigen allnatürlich zu sein, und verringert das Bedürfnis sind dazu neigen, mit Stress, Angst zu korrelieren. Verwalten Stress ist ziemlich effektiv.

2. Flirte zusammen mit deinem Liebhaber und Schießen nach körperliche Berührung

Küssen, Kuscheln, und verschiedene andere Anzeichen von Liebe können sehr sein entspannend und hilfreich für den Körper sein, besonders während Zeiten von Stress.

Zum Beispiel, ein Backrub oder Massagetherapie aus Ihrem Begleiter wird helfen starten jede Spannung oder Angst und erhöhen Gedanken von Entspannung Ruhe. Halten Hände während Sie zuschauen TV ermöglicht es Ihnen, bleiben tatsächlich verbunden. Diese kleinen Gesten können auch helfen einstellen das Gefühl für Sex, aber sei achtsam bezüglich der Erwartungen.

Als Alternative Genießen Andere Formen von körperlichen Intimität und sein bereit zu sein für} diese Handlungen eins viel mehr verursachen. sollten Sie setzen zu viel Druck auf echte Berührung was dazu führt, dass offen, effektiv Techniken, weil einer oder beide Partner glauben, beschämt oder unangenehm fühlen.

Nicht-Sein Sofort in Bezug auf Ihre intime Anforderungen, Bedenken und Gedanken normalerweise verewigen eine Periode von Unglück und Beseitigung. Aus diesem Grund Es ist wichtig, sich wohl fühlt sich ausdrücken sich selbst und über sex richtig und frei. Wann diskutieren über intime Dilemmata, Bedürfnisse und Wünsche (oder ) unzureichend), am Ende mild und geduldig gegenüber Ihrem Partner sein. Falls Ihr Angst oder Stress Grad ist Reduzieren Ihres Sexualtrieb, Erzählen Sie die Wahrheit so dass dein Partner nicht erzeugt Annahmen oder nimm dein unzureichenden Interesse dir selbst .

Zusätzlich, Kommunizieren über Stile, Geschmäcker, Fantasien und intime Initiation zu erhöhen deine sexuelle Beziehung und sicherzustellen du bist auf ähnlich Webseite.

4. Niemals Warten Fühlen übermäßig streben nach just take Aktion

Wenn und du bist klar darauf zu warten, dass um voll Kraft bevor initiiert irgendetwas intim, du möchtest Verbesserung deine Methode. Wie du Kannst nicht Kontrolle über Verlangen oder Sexualtrieb, und du bist sicher zu sein, genervt wenn du es versuchst, die gesündere Ansatz ist starten Geschlechtsverkehr oder Antworten auf Ihren Partner Fortschritte obwohl Sie nicht vollständig eingeschaltet fühlen.

Sie sind überrascht von Ihrem Grads von Erregung nach Ihnen Dinge gehen unabhängig anfänglich vielleicht nicht erfahren viel Bedürfnis oder Inspiration werden intim während speziell angespannt Zeiten. Bonus: Wussten Sie, versuchen anderes Aktivität zusammen zunehmen Emotionen der Erregung?

5. Akzeptieren Ihr nicht genug wollen und konzentrieren auf die psychologische Verbindung

Emotionale Intimität trägt zu viel besser Geschlechtsverkehr , so ist es wichtig sich auf} aufrechterhalten psychologische Verbindung lebendig unabhängig von Spannung du denkst.

Wie bereits erwähnt ist es natürlich für Ihr sexuelles Interesse zu schwanken. Intensive Zeiten von Spannung oder Stress und Angst können Einfluss Geschlecht beeinflussen Antrieb|Libido|sexueller Antrieb|sexuelles Interesse}. Diese Modifikationen können verursachen eins zu Frage wie Sie sich fühlen in Bezug auf Ihren Liebhaber oder Aufruhr unangenehm Gefühle, möglicherweise dich verlassen erlebst mehr entfernt und weniger verbunden.

Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen Verbindung Probleme und externe Elemente führen zu eigenen reduzierten Libido. Gefällt mir, kann es sein ein grundlegendes inneren Beziehung das sollte sein gelöst werden} oder ist|oder ist vielleicht} eines anderen Stressors, einschließlich finanziell Unsicherheit wegen COVID-19, Eindämmung Notwendigkeit? Nachdenken Ihre Umstände Ihnen} verstehen können, was|sehr gut was weiß|Bestimmen Sie, was} wirklich|wirklich|tatsächlich} passiert.

Achten Sie darauf, dass Sie beschuldigen Ihren Ehepartner für Ihr Liebesleben Erleben Ab Programm für den Fall, dass Sie identifiziere draußen betont als größte Herausforderungen. Finden Methoden zu bleiben psychologisch verbunden und nah zusammen mit deinem Liebhaber während du handhaben, was bekommt wie intim. Dies ist wirklich Wichtig sein, weil Gefühl emotional getrennt kann die Straße blockieren eines gesunden Sexualleben.

Kontrollieren der Belastung in Ihrem Zeitplänen daher es nicht behindert das Liebesleben Arbeit. Besprechen Sie Ihre Sorgen und Stress, Unterstützung beide mental, konsequent} bauen|entwickeln|schaffen} verlassen und investieren Qualität Zeit miteinander.

Gib dein Bestes zu bleiben emotional, körperlich und intim leidenschaftlich zusammen mit Ihrem Partner

Wiederum ist sein vollständig ganz natürlich haben Höhen und Tiefs in Bezug auf intercourse. Während angstauslösender Zeiten, du bist darfst dich aus fühlen oder nicht im Stimmungsgefühl.

Aber bemühe dich} zu bleiben mental, buchstäblich und intim persönlich mit deinem Liebhaber und über alles, was ‘s Verhinderung eigenes Verbindungs ​​. Trainieren Entschlossenheit zur gleichen Zeit, und nicht springe zu Schlussfolgerungen wann es einige Zeit braucht und Energie zu erhalten zurück den Groove wieder.

Erwähnung: diese Information ist ausgerichtet Partner nur wer allgemein gesprochen haben gesünder Sexualleben, aber ist haben Änderungen in Häufigkeit, Laufwerk oder Wunsch der Berücksichtigung äußerer Stressoren zum Beispiel der Coronavirus Ausbruch.

Wenn Sie es sind langlebige sexuelle intime Dilemmata oder Unglück inneren Verbindung oder Beziehung, Sie müssen proaktiv zu sein und suchen Spezialist Hilfe von professionellen {Geschlecht|Geschlechtsverkehr|Therapeuten oder Partnern Berater.